Le GABA (Gamma Amino Butyric Acid) est connue pour son rôle neurotransmetteur.
Les rôles du Gaba :
·
Favorise la croissance
de certains neurones.
·
contrôle l’équilibre de la tension artérielle.
·
favorise le calme et la relaxation.
·
diminue la tonicité musculaire.
·
ralentit le rythme cardiaque,
·
réduit les
convulsions de l’épilepsie et les
spasmes musculaires.
·
contrôle de
l’anxiété.
·
contribue aux fonctions
prostatiques.
·
favorise vivacité d’esprit, attention et mémoire.
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« posologies
des plantes médicinales d’Algérie » (première partie)
·
« posologies
des plantes médicinales d’Algérie » (deuxième partie)
·
Les
plantes médicinales du Sahara
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Note : pour tout achat d’un de mes les ou l’ensemble des mes
livres, svp, veuillez me contacter via mon email : tipasa334@gmail.com
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Les précurseurs du GABA sont la glutamine (acide
aminé) plus la vitamine B6.
Parmi les aliments à privilégier : les amandes, l'avoine complet, la banane, le blé complet, le brocoli, les noix, les lentilles, le son de riz et le flétan.
Parmi les aliments à privilégier : les amandes, l'avoine complet, la banane, le blé complet, le brocoli, les noix, les lentilles, le son de riz et le flétan.
Le L-glutamine est
un supplément d'acide aminé parmi les plus populaires pour de nombreuses
raisons. Il est utile pour traiter la fatigue et la dépression.
L'acide glutamique, qui est dérivé de la glutamine, est essentiel pour le fonctionnement du cerveau. En période de stress, le corps utilise d’énormes quantités de glutamine.
L'acide glutamique, qui est dérivé de la glutamine, est essentiel pour le fonctionnement du cerveau. En période de stress, le corps utilise d’énormes quantités de glutamine.
La glutamine est également efficace pour lutter contre envies
de sucre et d'amidon. On peut consommer entre 500 et 1,500 mg, jusqu'à
trois fois par jour, d’un supplément de L-glutamine. Commencez par la dose la
plus faible et augmenter si nécessaire.
L’acide glutamique(E621) se trouve dans : fromages
comme le parseman, sauce de soja, tomates, crustacées, bouillant de viande, algues,
petit pois, chou, bœuf, poulet, pomme de terre, fruit de mer, roquefort,
valériane , feuille de mûrier et aloe arborescens.
la théanine un
autre acide aminé augmente le GABA dans le cerveau. Par ce biais, la théanine peut agir sur
l'humeur (en créant une sensation de relaxation et en favorisant une sensation
de bien-être), stimuler la mémoire et la capacité d'apprendre.
Le lait de chamelle : sa
haute teneur en GABA qui est un émetteur de cerveau avec effet calmant.
Le
citronellol un principe actif Potentialise l'activité du
GABA-A et augmente son affinité vis-à-vis de ses récepteurs. Son parfum est
proche de celui de la rose.
Source végétale citronellol :
Huile
essentielle de rose, eucalyptus citrin, géranium rosat, citronnelle de Ceylan,
basilic, camomille, tagète, lavande, citron et noix de muscade.
Info :
selon les scientifiques en France, le GABA pourrait transformer les cellules
gamma du pancréas en cellules béta, ca qui pourrait faire fonctionner les
cellules pancréatiques qui produisent de l’insuline.
Amicalement
à vous !
Mustapha
découvrez mon groupe sur facebook "amoureux des plantes médicinales".
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