La sclérose
en plaque est maladie chronique du système nerveux, une affection inflammatoire
(auto-immune), ce qui veut, qu’elle n’a pas de traitement et en plus on ne connaît
pas les causes. Généralement les médecins traitent uniquement les symptômes de
la maladie. Cette maladie est la détérioration de la gaine de fibres nerveuse
entre neurones qui se trouve dans le système nerveux centrale ce qui affaiblie
le flux neurotransmetteur. Elle peut toucher n’importe partie du cerveau ou la
moelle épinière se qui donnent les symptômes suivants :
Crises
convulsives, démangeaisons, difficulté à mâche, difficulté à parler et à
avaler, douleur, engourdissement et picotement, étourdissement, sensation de
tête qui tourne, fatigue extrême, perte de l’audition, dépression, problème de
la vue, rigidité ou spasmes musculaires, tremblement, perte de mémoire,
constipation, troubles sexuels, troubles de la vessie (incontinence urinaire)
et fonction cognitifs.
Les
médicaments conventionnels pour le traitement de SEP :
Methyle-prédnisolone
(injection), interféron-bêta, glatiramène, fluigolimod et natalizumab et bien
d’autres. Tous ses médicaments ont des effets secondaires qui faut prendre en
considération.
Conseils
à prendre :
-éviter le
stress et les bains chauds.
-faire des
exercices physiques modérés et des étirements.
-éviter le
sel et réduire la consommation du sucre.
-proscrire
les farineux (pain et pâte riche en gluten) et le lactose du lait et ses
dérivés (fromage,…).
-s’exposer
au soleil 10 mn par jour entre 11 heures et 16 heures, 2 à 3 fois par semaines.
-éviter la
caféine qui se trouve dans le café thé et cola.
Aliments
à privilégier :
-prendre des
aliments riches en vitamines : B6, B1, B3 (niacine), vitamine D, vitamine
E ; du calcium, sélénium, magnésium, fer et lécithine de soja.
-prendre des
poissons gras, 2 à 3 fois par semaines (100gr)
-prendre les
abats, une fois par semaine (100 gr)
-prendre des
aliments riches en micronutriments et antioxydants : vitamine B9,
magnésium, lutéine, zéaxantine et quercétine.
Bon à
savoir :
-le sodium
joue un rôle majeur dans la dégénérescence
de la fibre du neurone.
A suivre…
Amicalement
à vous !
Mustapha
email: tipasa334@gmail.com
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