mardi 30 juillet 2019

santé et bien-être.: Quels sont les signes avant-coureurs de ces trois ...

santé et bien-être.: Quels sont les signes avant-coureurs de ces trois ...: Récemment, j’ai observé certaines personnes peu âgée que je connais dans ma ville ; sont mort d’une crise cardiaque dont un était mon c...

Quels sont les signes avant-coureurs de ces trois maladies, L’infarctus du myocarde, l'accident vasculaire cérébral (AVC) et l'arythmie ?

Récemment, j’ai observé certaines personnes peu âgée que je connais dans ma ville ; sont mort d’une crise cardiaque dont un était mon camarade d’école (60 ans), ainsi que certains de mes proches sont mort d’une AVC, dont mon propre père (à 71 ans) et je me suis demandé, quelles sont les causes de ces problèmes ?

La crise cardiaque nommée dans la médecine (infarctus du myocarde) ; La première chose à savoir est que dans la moitié des cas, le patient ne constate malheureusement aucun signe avant-coureur de l'infarctus.

La crise cardiaque survient lorsqu'une artère de cœur est bloquée par un caillot sanguin.

Dans les 50 % des cas restants, le patient ressent les signes et les symptômes suivants :

· douleurs au milieu de la poitrine.

douleurs au bras gauche, au dos, ou encore à la mâchoire.

· douleurs au niveau du sternum (os situé dans le thorax).

Les signaux d'alerte chez les femmes sont :

: Essoufflement ou palpitations à l'effort, voire même au repos. Nausées, vomissements, douleurs à l'estomac, sueur, vertiges, une sensation de grande fatigue, la perte d'appétit, des douleurs à l'abdomen, des brûlures d'estomac accompagnées de douleurs dans le bras gauche, l'apparition de symptômes grippaux et les brûlures thoraciques.

Les signes avant-coureurs de l'accident vasculaire cérébral (AVC) :

Des anomalies au visage (asymétrie faciale, chute des paupières ou de la bouche), des paralysies motrices (des bras et/ou des mains) et des troubles du langage (des difficultés à parler, à comprendre, voire les deux).

Les signes avant-coureurs de l'arythmie :

Une arythmie avoir ressenti des palpitations, signes d'un ralentissement ou d'une accélération excessifs du muscle cardiaque. La fibrillation auriculaire touche principalement les personnes âgées de plus de 60 ans.

-Des palpitations cardiaques

- une forte fatigue

- essoufflement

- gêne dans le thorax

- chute de la tension artérielle

- syncope (perte de connaissance)

Note : Les personnes les plus à risque sont les personnes présentant des maladies héréditaires, du diabète ou des pathologies cardiaques comme une maladie coronarienne, de l'hypertension ou une crise cardiaque antérieure.

Comment y remédier (prévenir) ?...on dit souvent que la prévention est mieux que la guérison.

Etre conscient de ces signes et symptômes avant-coureur pourront vous éviter une de ces pathologie citer ci-dessus à vous ou à un de vos proches !

Amicalement à vous !

Mustapha

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Mustapha Laouedj

Conseiller en phytothérapie et herboriste

Tél : 213. (0)550.30.65.42

Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie

A côté de la Daïra de Hadjout.

Tipasa334@gmail.com

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dimanche 21 juillet 2019

santé et bien-être.: Les vertus extraordinaires de coenzyme Q10…

santé et bien-être.: Les vertus extraordinaires de coenzyme Q10…: La coenzyme Q10 est une substance naturellement produite par le corps dont le principal rôle est de produire de l’énergie et de neutra...

Les vertus extraordinaires de coenzyme Q10…

La coenzyme Q10 est une substance naturellement produite par le corps dont le principal rôle est de produire de l’énergie et de neutraliser les radicaux libres. Avoir assez de coQ10 dans l’organisme aide à protéger les cellules et à réduire le risque global de maladie chronique, notamment sur le plan cardiovasculaire. Un antioxydant puissant et un activateur de la production d’énergie. Cette molécule contribue au bon fonctionnement du cœur, du cerveau, des muscles, du système immunitaire…Cependant, on a observé qu’avec l'âge, l’organisme en produit de moins en moins.

Les propriétés du coenzyme Q10 :

· Améliorer les acouphènes et l’audition

· Protéger les gencives

· Lutter contre le cancer.

Traite les migraines, gingivite, acouphènes…
Vous avez une maladie cardiaque ou devez être opéré(e)
Vous prenez une statine(cholestérol) ; la prise de statines fait baisser le taux de CoQ10 dans les muscles.
Vous voulez prévenir Alzheimer et Parkinson, ou ralentir leur progression
Vous souhaitez améliorer vos performances physiques
Vous devez renforcer votre immunité
Vous souffrez d’un trouble psychique (bipolarité, autisme)
Renforce très efficacement les Glandes Surrénales, les Reins et le Foie.
Réduire la fatigue même chronique.

· Peut contribuer à faire baisser la glycémie chez les personnes souffrant de diabète.

un effet positif sur la résistance à l’insuline de sujets souffrant d’hypertension.

· en cas de migraine.

· peut réduire légèrement les symptômes de la maladie de Huntington, de l’ataxie de Friedrich, de la dystrophie musculaire et de la fibromyalgie.

· un intérêt dans le traitement de problèmes de fertilité masculine.

· favorise la régénération du collagène dans le corps.

· lutte contre les pertes de mémoire.

· protège l'organisme des dommages causés par les radicaux libres (stress oxydatif).

Les aliments riches en Coenzyme Q10

- des poissons gras(tel que Sardines) , la viande, préférer le bœuf et la volaille et œuf.

- les noix, graines (céréales complètes) et huiles végétales. ...

- les bons fruits et légumes… les épinards, le brocoli, choux-fleurs bouillis, Orange, pomme de terre …

- Cacahuètes, sésame et pistaches renferment des quantités appréciables.

Remarque : Les concentrations les plus importantes de CoQ10 sont trouvées dans le cœur, le foie, les reins et le pancréas.

Un régime peut en fournir 3 à 10 mg par jour seulement, ce qui est insuffisant. Donc il faut prendre des compléments de coenzyme Q10.

Exemple : Pour ralentir la progression d’un cancer, il faut entre 100 à 400 mg.

--la CoQ10 (100 mg, 2 fois par jour durant 1 an) a également eu, à long terme, un effet hypoglycémiant chez les sujets atteints de diabète de type 2.

Les effets secondaires sont rares, mais la Q10 peut provoquer des nausées, de la diarrhée et une perte d’appétit.

Précaution : Il convient d’être prudent lors d’un usage combiné avec d’autres compléments alimentaires faisant baisser le taux de sucre sanguin (ail, aloe vera, bêta-glucanes, curcuma, gingembre, ginkgo et ginseng.

-les statines et les bétabloquants peuvent faire baisser l’effet du Q10.

Contre-indications : déconseiller chez les femmes enceinte et qui allaitent.

Bon à savoir :

-On a pu observer de faibles taux sanguins de CoQ10 chez des personnes présentant une maladie cardiaque ou cardiovasculaire, une maladie des gencives, de la dégénérescence maculaire, de l'hyperthyroïdie, des troubles musculaires, certains cancers et le sida.

- Dans les années 1960, on a également découvert que les malades atteints de divers cancers(sein, poumon, prostate, pancréas, côlon, rein, etc.) avaient généralement des taux de CoQ10 anormalement bas. Les suppléments de CoQ10 connaissent, depuis ces découvertes, un certain succès auprès des patients atteints d’un cancer ou des personnes à risque d’en contracter un.et maladie d’Alzheimer.

- Dès 1961, de faibles niveaux de CoQ10 ont été observés chez des patients atteints de différents types de cancers (myélome, lymphome, cancers du sein, des poumons, de la prostate, du pancréas, du côlon, des reins…).

-la supplémentation en CoQ10 permettrait de réduire le risque de maladie cardiaque associé à certaines chimiothérapies.

- Les études montrent qu'une supplémentation en CoQ10 peut amener une baisse de la pression systolique et diastolique chez les patients souffrant d'hypertension.

- la fabrication de la CoQ₁₀ : fermentation de betterave par des souches de levures naturels riches en coq 10.