Comment réparer vos yeux en 60 jours…

Grâce aux techniques du « protocole VSL ». Le « protocole VSL » a pour objectif pour régler ses problèmes de vue : myopie, fatigue visuelle. 

Une découverte cachée par les ophtalmologistes… validée par les neurosciences 100 ans plus tard !

Aujourd’hui, vous pouvez vous aussi songer à abandonner vos lunettes, même si vous souffrez de myopie, hypermétropie, presbytie ou astigmate depuis longtemps. 
Des médecins de Harvard viennent de faire une percée majeure dans le domaine de la vision grâce aux neurosciences (les sciences du cerveau).

Cette découverte a déjà permis à des milliers de personnes de se débarrasser définitivement de leurs lunettes en quelques semaines. 

La plupart des problèmes de vue ne viennent pas de l’œil, mais du cerveau.

 Contrairement à ce que l’on croit souvent, ce sont les problèmes neurovisuels (en lien avec le cerveau) qui sont la première cause de malvoyance.

Ce fait est prouvé par les études. 

L’œil n’est pas un appareil photo, ni une caméra sophistiquée. L’image qui arrive dans votre œil est dans tous les cas très déformée, même si vous avez une vue parfaite. 

C’est votre cerveau qui fait l’essentiel du travail pour reconstituer une image nette. Le rôle du cerveau est essentiel pour bien voir. 

Et c’est pourquoi il est possible de faire des exercices du cerveau qui permettent de mieux voir, et éventuellement de vous passer de vos lunettes, même si vous êtes persuadé (ou qu’on vous a persuadé) que c’était uniquement vos yeux qu’il fallait traiter. En réalité les lunettes abîment nos yeux car elles les rendent paresseux. Porter des lunettes empêche donc vos yeux de fonctionner naturellement.

 Votre ophtalmologue a forcément entendu parler des progrès des neurosciences pour améliorer la vision humaine.

Mais il est peu probable qu’il vous propose de les appliquer.

Le suivi d’un patient réclame de nombreux rendez-vous, et plusieurs heures d’enseignement. 

. Le résultat le plus fréquent, c’est qu’il faut régulièrement retourner chez l’ophtalmo pour se faire prescrire des verres plus forts. 

Les ophtalmologues connaissent les dangers des verres correcteurs (lunettes ou lentilles) et ils sont donc de plus en plus nombreux à orienter leurs patients vers le laser. 

Mais savez-vous ce que cela implique, exactement ? 

Les risques insensés du laser

 Les opérations au laser consistent à découper une partie de l’œil avec un laser. C’est une opération qui nécessite une extrême précision sans quoi… c’est la catastrophe. Les conséquences peuvent être terribles.

Il existe plusieurs centres universitaires très avancés, ainsi que des hôpitaux en pointe pour améliorer votre vision sans lunettes. Mais tout le monde ne peut pas y avoir accès, pour des questions de coût et de lieu

Quels sont ces exercices oculaires ?...à suivre.

Conclusion : ce qui ma laisser écrire cet article c’est le nombre effrayants de jeunes enfants chez nous en Algérie qui portent des lunettes dès leurs premiers âges que j’aperçois dans la rue.

Amicalement à vous !

Mustapha

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Note : pour tout  achat d’un de mes les ou l’ensemble des mes livres, svp, veuillez me contacter via mon email : tipasa334@gmail.com

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Comment soulager sa sciatique naturellement.

Le nerf sciatique provient de plusieurs branches nerveuses qui sont situées dans la colonne vertébrale au niveau des racines des deux dernières vertèbres lombaires (L4 et L5) . Il continue son chemin dans la fesse, puis à l’arrière de la jambe et du genou.

Suite à un effort ou un traumatisme peut survenir avec le déplacement d’une assiette qui ne se trouve plus alors dans l’axe de la pile (colonne vertébrale). C’est là que le nerf sciatique se coince. 

Au début, cela peut commencer par un simple lumbago.

Le nerf sciatique est coincé. On est bloqué. Le moindre mouvement du bassin ou des jambes fait hurler. La douleur épouvantable ressemble à des décharges électriques et des brûlures. On peut en être réduit à se déplacer à quatre pattes pour aller aux toilettes ou à monter des escaliers.

Chaque erreur de mouvement est comme un coup de poignard dans les reins. Puis l’inflammation gagne la jambe dont les muscles.

Après la phase de douleur vient la phase d’insensibilité locale. Une caresse sur la peau n’est plus ressentie ; Le réflexe du marteau sur le genou disparaît.

Si le nerf est endommagé au centre, c’est-à-dire dans la partie motrice, c’est la paralysie, partielle ou totale. La jambe ne répond plus.

La sensibilité peut mettre un an à se restaurer.

Remarque : La sciatique est une maladie: ses douleurs vous réveillent la nuit et peuvent vous empêcher entièrement de dormir.

C’est un facteur aggravant car l’épuisement provoque des tensions nerveuses qui augmenteront l’inflammation.

Le traitement de la sciatique : que se soit par des méthodes naturelles, des exercices physiques adéquates et simples que vous pourriez exercer chez vous sans aucune dépense (coût) de Yvan Aubier (méthode) et la méthode McKenzie et bien sure, en plus avec certains plantes et autres pour soulager les douleurs.

Je vous révèlerais tous ces traitements, juste par votre demande via mon email : tipasa334@gmail.com

Amicalement à vous !

Mustapha

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Comment traiter les crampes des jambes…

Les crampes, toujours un mystère pour la médecine !

 Le mécanisme exact des crampes n’est toujours pas compris par la médecine. 

Avant toute chose, il faux comprendre les causes et le mécanisme de ce maux afin de pouvoir le traiter. Les crampes aux jambes se produisent souvent la nuit, une ou plusieurs fois.

Les symptômes :

·        Douleur qui monte rapidement et s’étend dans le membre. mais, en général, la douleur disparaît en quelques dizaines de secondes, sans laisser de trace. 

·        réveils nocturnes débouchant sur de l’insomnie.

·        Plus dormez mal, plus vous avez de crampes. 

Les personnes à risques : les maladies suivantes sont associées à des crampes plus fréquentes : traitement du cancer, maladies cardiaques, maladies du foie, dialyse des reins, hypothyroïdie, artérites, diabète, insuffisance veineuse et grossesse.

Les personnes souffrant d’insuffisance veineuse courent, bien sûr, plus de risques d’attraper des crampes, tout comme les personnes diabétiques, dont les petits vaisseaux sanguins (capillaires) sont abîmés et irriguent mal les organes. 

Les causes :

-De très nombreux médicaments peuvent  déclencher des crampes, notamment les statines, la pilule contraceptive, le naproxène, les diurétiques, les antipsychotiques et la cortisone. 

-D’une façon générale, tous les problèmes ralentissant l’irrigation des muscles accroissent le risque de crampes : cela peut être des médicaments éliminant ou bloquant l’action des nutriments, mais aussi la déshydratation ou le simple fait de rester immobile trop longtemps, par exemple assis les jambes croisées. 

-en cas de diarrhée prolongée

• -certains produits présents dans notre alimentation augmentent le risque de crampes: l’aspartame (édulcorant artificiel) ; la caféine ; le gluten ; 

le monosodium glutamate (MSG), un additif alimentaire très courant dans les plats préparés ; l’alcool ; le tabac  et l’excès de sucre raffiné. 

-un déficit de magnésium peut contribuer aux crampes dans les jambes.

Les traitements naturels :

Aliments à privilégier :

 Les aliments riches en magnésium sont les lentilles, légumes secs, les légumes verts, les abricots, les bananes, le chocolat noir et le sarrasin…

La solution est alors de veiller à bien boire de l’eau riche en sels minéraux et faire des bouillons de légumes, par exemple.

Les plantes contre les crampes : (plantes antispasmodiques)

Achillée millefeuille, angélique, gentiane, ortie, pissenlit, plantain, sauge, valériane et passiflore…etc.

Qu’on  peut les utiliser  soit en tisanes ou en teinture-mère ou autres.

Remarque : c’est le chlorure de magnésium (pourtant peu assimilé) qui est souverain contre les crampes. 

Bon à savoir :

-Une récente étude a montré que, parmi les personnes de plus de soixante ans, 31 % d’entre elles disent être réveillées la nuit par des crampes aux jambes et 15 % plus de trois fois par mois en moyenne . La zone la plus souvent touchée par ces crampes sont les mollets. 

-Lutter contre les toxines

 Un rapport publié en 2017 ayant porté sur 5 563 personnes âgées de 18 à 85 ans a montré que « un niveau élevé de pesticides, de métaux lourds, de phtalates et d’hydrocarbones poly-aromatiques était associé à des crampes aux jambes pendant le sommeil .

-Des études menées à l’Université de l’État de Washington (Washington State University) ont mis en évidence le fait que les patients souffrant de crampes liées à la fibromyalgie avaient vu leur état s’améliorer en supprimant complètement l’aspartame et le MSG de leur alimentation. 

Amicalement à vous !

Mustapha

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Comment traiter la thyroïde naturellement.

Généralement les troubles de la thyroïde sont causés par un déséquilibre hormonal T3 et T4.

Pour fabriquer ces 2 hormones thyroïdiennes, la thyroïde a besoin de deux aliments : l’iode, Tyrosine et la Calcitonine (un médicament).

Le rôle de la thyroïde :

·        pour développer du squelette (croissance des os)  et dents.

·        fonctionnement de l’influx nerveux.

·        la production de la sérotonine, indispensable au sommeil et à la croissance.

·        Pour de bonnes facultés mentales.

·        Stimule l‘accélération du cœur

·        Régule  l’augmentation de la pression artérielle.

·         la régulation thermique du corps.

Les troubles de la thyroïde :

1.   La plus fréquente des maladies est la thyroïdite de Hashimoto qui peut la détruire entièrement, causée par Des anticorps spécifiques.

2.   lorsque la glande thyroïde ne produit pas assez un des deux hormones, on a une hypothyroïdie, en cas inverse, si elle produit assez d’hormones, on l’appelle hyperthyroïdie ou hyperactivité de la thyroïde.

Les symptômes l’hyperthyroïdie :

 fréquence cardiaque élevé, intolérance à la chaleur, perte de poids, diarrhée légère et insomnie. Dans les cas plus grave goitre (hypertrophie de la thyroïde).

Les symptômes hypothyroïdie :

 fatigue, dépression, diminution de libido, intolérance au froid, gain de poids, élévation du niveau de cholestérol, constipation, perte de cheveux, irrégularité du cycle menstruel chez la femme ; le goitre se développe aussi en particulier lorsque l’état est partiellement liée en une carence en iode alimentaire.

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Conseils au traitement de la thyroïde naturellement :

-Eviter tous les sources de fluorure : Le fluorure est néfaste pour la thyroïde, et est susceptible d’être la principale cause de l’hypothyroïdie.

-Buvez l’eau de source, éviter les boissons gazeuses,  utiliser un dentifrice sans fluor. Utiliser un filtre pour la douche et jeter les ustensiles antiadhésifs et éviter le café et le thé.

-Pour aider le corps à guérir : supprimer les aliments transformés, les arômes artificiels, colorants, conservateurs, additifs, farine blanche, sucre blanc, sel de table, huile hydrogénée, aluminium, pesticide, produits cosmétiques, sirop de mais ainsi que tous produits chimiques.

-Compléter avec la chlorophylle. Permet d’oxygéner le corps et construire les globules rouges sains dans le sang.

-Prenez un mélange de jus de pomme et poire.ont une forte tendance à équilibrer les hormones en particulier chez la femme.

-Prenez du zinc et du sélénium ; ne prenez jamais du zinc sur un estomac vide.

-prendre le puissant antioxydant coQ10 pour la construction du corps.

-éliminer les aliments inflammatoires.

-Prenez environ 1 c.à.café d’huile de noix de coco tous les jours ; l’huile de noix de coco accélère le métabolisme, favorise la production d’hormone thyroïdienne, et tue la levure candida.

-Eviter l’huile de canola.

-Prenez les aliments qui produisent  Le glutathion (un antioxydant puissant). Les aliments qui aident le corps à produire du glutathion : les asperges, brocoli, pêche, avocats, épinards, ail, courge, pamplemousse, œufs crus, chou, chou-fleur et Certaines épices comme le curcuma, la cannelle, le cumin et la cardamome.

-Prenez des aliments riches du sélénium tels que : les graines de tournesol, les céréales, l’avoine, les noix du Brésil, les noix, les légumineuses, le thon, le boeuf, la volaille, le fromage, les œufs et le riz complet.

-Eviter le soja.

-Eviter le stress, l’alcool, le caféine, le tabagisme, mauvais alimentations, rayonnement (aéroport, radiographie).

- prendre les probiotiques : Presque 20% de la fonction thyroïdienne dépend de bactéries intestinales sains.

-l’avocat régule la glande thyroïde chez la femme.

--prendre les aliments riches en  vitamine C et en glucosinates (régule la thyroïde), ils sont présent dans  (poivron rouge, kiwi, papaye, agrumes, chou-fleur,les choux, radis , moutarde, cresson, brocoli, et radis…).

-Faire une activité physique.

-renforcer les glandes surrénales qui à leurs tour renforce la thyroïde, ils marchent main a la main l’un avec l’autre.

Les plantes médicinales pour traitement de la thyroïde :

les  quelques plantes qui ne sont pas de chez nous :

o   Eleuthérocoque (eleutherococcus senticosus).

o   Schisandra (schizandrae chinensis) 

o    Rhodiola (rhodiola rosea)

o   Ashwagandha (withania somnifera) 

o   Rehmannia 

o   Bacopa (bacopa monierri) 

o   Echinacea 

o   Coleus forskohlii 

o   Les bugles 

o   Le guggul (commiphora mukul)

Les plantes de chez nous :

1.   Prenez le G’taf (atriplex halimus) riche en iode.

2.   Prenez l’aneth + l’ail pour réguler la thyroïde.

3.   L’os de sépia, un remède pour la thyroïde.

4.   le fucus (algues) stimule la thyroïde.

5.   La silymarine (chardon marie) permet d’empêcher une diminution de glutathion dans le foie. Les doses recommandées varient entre 50 et 500mg trois fois par jour.

6.    Les plantes qui peuvent être conseillées sans risque, comme les tisanes calmantes de lavande, mélisse ou passiflore qui agissent sur le stress et les émotions, et donc indirectement sur les thyroïdes emballées.

7.   La réglisse (glycyrrizha glabra) : digestion, poumon, la fonction respiratoire, promouvoir une réponse surrénale saine au stress, traitement hypothyroïdie, stimule la production de cortisol.

8.   Noyer noir (juglans regia) : remède contre le cancer,(les coques verte fraiches),riche en iode,(une quantité insuffisante d’iode conduit : fatigue chronique, dépression, déficience mental et le goitre.

Amicalement à vous !

Mustapha

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Comment remédier naturellement contre la mauvaise haleine…

Pour en finir avec la mauvaise haleine, il faut en traiter l'origine. 

Elle est provoquée par une digestion incomplète dans l'estomac et la fermentation d'aliments dans les intestins. La mauvaise haleine n'est pas une maladie en soi mais un symptôme entrant dans le cadre d’une maladie (comme la fièvre pour la grippe par exemple). 

« Mieux vaut traiter la cause que ses effets ».

Heureusement, ce problème peut souvent être traité grâce à de simples produits naturels dépourvus de tout danger pour l'organisme.

La première règle est de nettoyer votre tube digestif. Mangez plus de fibres solubles, comme le psyllium, dont vous pouvez prendre une cuillère à soupe dans un verre d'eau matin et soir afin de nettoyer votre côlon. 
Buvez régulièrement de l'eau, L'excès d'eau est mauvais pour la santé.

Par contre, boire un grand verre d'eau le matin, 10 mn avant le petit-déjeuner, est une excellente façon de purifier vos reins.

Pour Une bonne flore intestinale, consommez des produits qui contiennent la bonne bactérie qui faciliteront votre digestion et élimineront les mauvaises bactéries qui produisent des mauvais gaz. 

Les produits qui causent la mauvaise haleine :

1.   L'ail et l'oignon, qui contiennent beaucoup de composés sulfurés, provoquent une mauvaise haleine.

2.   Les nombreuses personnes qui digèrent mal le lactose (le sucre du lait), peuvent avoir une mauvaise haleine quand elles consomment des produits laitiers.

3.   Une mauvaise hygiène buccale n'améliore rien : l'accumulation de plaque dentaire, les caries, les maladies de gencives, et les débris d'aliments qui pourrissent entre les dents sont des facteurs aggravants.

Vous pouvez  améliorer les choses en agissant sur ces facteurs. 

La chlorophylle est un puissant déodorant naturel pour l'organisme ; 
elle est contenue énormément dans le persil.

la chlorophylle atténuait la mauvaise haleine et les odeurs du corps ; il est constaté que l'odeur de l'urine de ceux qui avait mangé de la chlorophylle était beaucoup moins forte.

 Les bains de bouche à la chlorophylle diminuaient fortement les odeurs, ainsi que les chewing-gums et les dentifrices à la chlorophylle.

Attention :

La menthe, ainsi que les bains de bouches à la menthe vendus dans le commerce, ne font rien pour combattre la mauvaise haleine. Ils se contentent de masquer l'odeur. Les causes internes du problème ne sont pas attaquées. De plus, selon des études menées ces dernières années à l'Université de Sao Paulo, au Brésil, l'utilisation quotidienne de bains de bouche a une incidence sur :  ·         Le risque de cancer de la bouche ;  ·         L'érosion de l'émail dentaire ;  ·         L'augmentation de la sensibilité des dents.  * Le recours aux bains de bouche a la menthe ne fait qu'accroître le cercle vicieux.

En plus, La chlorophylle a un effet positif sur la santé générale avec ses vertus anti-cancérigènes, anti-oxydantes et anti-inflammatoires.

Elle contient aussi beaucoup de nutriments essentiels : vitamine A, C, E et K, acide folique (B9), fer, calcium et magnésium. 

Vous trouvez beaucoup de chlorophylle dans les légumes verts et les algues.

Mâcher des graines d'aneth ou manger des graines d'anis est une autre excellente façon d'atténuer la mauvaise haleine.

*un des remède efficace que j’ai déjà essayé moi-même est une infusion d’armoise commune (une puissante antiseptique), cette plante peut même faire stopper les douleurs dentaires.

Ps : tout ce que je vous demande est de partager ce contenu avec vos proches  bienaimés ; svp !

Amicalement à vous !

Mustapha

Email : tipasa334@gmail.com

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