jeudi 12 décembre 2019

Comment lire les indices sur vos Ongles…


-Les ongles des mains et des pieds perdent jusqu’à 50 % de leur silicium. Ils deviennent plus cassants, leur pousse est plus lente.

Les ongles témoignent de certaines carences.

-Des petite taches sur les ongles : signifie une carence en zinc, prendre des champignons, épinard et graines de tournesol.

-Les stries sur les ongles : signifie  carences en vitamines B et sels minéraux (zinc, cuivre, fer ; prendre des légumes telles que cresson champignons, noix, noisettes amendes, persil, épinard, betterave et jaune d’œuf, plus les céréales complets (riz brun, blé complet).
-ongle incurvées, creux ou plat : signe de carence en fer.

-Ongles mous : indice carence en silicium, prendre des céréales complets, échalote, ail, oignon.

-Ongles cassants : carence en fer et magnésium, prendre des céréales complets, noix et beaucoup de fruits.

-Ongles qui s’effritent : indice de carence en calcium, prendre des légumes vertes, graines de tournesol, de sésame, de citrouille, noix et amendes.

-un petit trait noir sur l'ongle peut être un mélanome. Quand il s'agit d'une ligne brune, dans la majorité des cas (70% des cas), il s'agit d'un mélanome.

-- Les ongles violacés ou bleus ne sont pas causés par des hématomes.

Amicalement à vous !
Mustapha.

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Bon à savoir : taches brunes sur le visage et la peau indice d’un mauvais fonctionnement du foie.

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·        « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (première partie)
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Mustapha Laouedj

Conseiller en phytothérapie et herboriste
Consultation gratuite sur rendez-vous au :

Tél : 213. (0)550.30.65.42

Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie
A côté de la Daïra de Hadjout.






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