soignez vous au naturel; comment remédier a tous ces maux par la phytothérapie. des articles inédits. la nature à votre service.
vendredi 9 octobre 2026
santé et bien-être.: Les effets bénéfiques du fenugrec sur la sexualité…
Les effets bénéfiques du fenugrec sur la sexualité…
Le fenugrec
est une plante reconnue traditionnellement et étudiée pour son action
stimulante sur la libido et la fonction sexuelle chez l'homme et la femme.
Effets chez l'homme
·
Testostérone
et libido : Des
études montrent qu'un extrait standardisé de fenugrec peut aider à maintenir
des taux normaux de testostérone et améliorer le désir sexuel.
·
Performance
et endurance : La
prise quotidienne de suppléments est associée à une meilleure excitation et à
des orgasmes plus intenses chez certains sujets
Effets chez la femme
·
Équilibre
hormonal : Le
fenugrec peut contribuer à augmenter légèrement les niveaux d'estradiol et de
testostérone libre, ce qui favorise l'excitation et le désir.
·
Confort
ménopausique : Il est
parfois utilisé pour atténuer les dysfonctionnements sexuels liés à la
ménopause.
La protodioscine
est une saponine stéroïdienne présente principalement dans
la graine du fenugrec. Elle est largement utilisée dans les
compléments alimentaires.
Principaux effets
·
Libido
et fonction sexuelle : Elle stimule le désir sexuel et améliore la
fonction érectile, en agissant notamment via la production d'oxyde nitrique,
mais sans augmenter significativement le taux de testostérone global chez
l'humain.
·
Vitalité
et performance physique : Elle est souvent consommée pour soutenir
l'énergie au quotidien, la forme générale et la récupération musculaire des
sportifs.
·
Qualité
spermatique : Certains
extraits titrés en protodioscine sont associés à un soutien de la
fertilité et de la qualité du sperme.
Mode d'action et posologie
·
Actifs
clés : Les
saponines (notamment la protodioscine) présentes dans la plante jouent un rôle
dans la régulation hormonale.
·
Doses
courantes : Les
études utilisent généralement un extrait standardisé d'environ 300
à 600 mg par
jour.
Précautions et contre-indications
·
Interactions : Le fenugrec peut interagir avec les
traitements du diabète (risque d'hypoglycémie) et les anticoagulants.
Effets secondaires : Il peut causer des troubles digestifs légers
ou donner une odeur caractéristique (proche du sirop d'érable) à la
transpiration et aux urines.
Effets indésirables possibles : À forte dose ou en cas de surdosage, elle peut
causer des troubles digestifs (liés aux saponines), des vertiges, des nausées
ou des palpitations.
·
Contre-indications
: Son usage est
déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, ainsi qu'aux
personnes sous traitement pour le diabète ou l'hypertension artérielle.
Bon à savoir :
*La protodioscine est une puissante saponine stéroïdienne largement
reconnue pour sa capacité à soutenir la libido, l'optimisation de la
testostérone et les performances physiques. On la trouve principalement dans
certaines variétés de plantes médicinales, dans l'igname sauvage et dans le
*Tribulus terrestris*.
A suivre : Les effets bénéfiques des graines de courge sur la sexualité…
Amicalement à vous !
Ch.Mustapha
Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.
Consultation gratuite sur rendez-vous au :
Tél : 213. (0)550.30.65.42 Adresse :
Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.
Email : tipasa334@gmail.com,...tipasa42@yahoo.com
Avec
tout ce que mes livres contiennent, vous serez mieux armé pour affronter ce que
la vie vous réserve… aujourd’hui ou demain.
Comme
toujours choisissez la nature avant la chimie !
*Libérez-vous
des lobbies agro-alimentaires et pharmaceutiques grâce à la médicine
phytothérapique.
*découvrez
mes nouveaux articles sur mon groupe « amoureux des plantes médicinales »
sur facebook!
Sur X : https://x.com/zino42
Découvrez mes livres pour aller plus
loin :
§ « posologies des plantes médicinales
d’Algérie » (première partie) ; 210 pages, 41
plantes.
§ « posologies des plantes médicinales d’Algérie »
(deuxième partie) ; 188 pages, 43 plantes.
§ Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105
plantes.
santé et bien-être.: Les effets bénéfiques indirects sur la sexualité…d...
Les effets bénéfiques indirects sur la sexualité…des OPC.
Les OPC
(Oligomères Proanthocyanidines), de puissants antioxydants extraits
principalement des pépins de raisin et de l'écorce de pin, exercent des effets bénéfiques indirects mais significatifs sur la sexualité
en agissant sur le système cardiovasculaire et cellulaire.
Voici
comment les OPC influencent positivement la santé sexuelle :
1. Amélioration de la fonction érectile et de
l'excitation :
La réponse sexuelle
(l'érection chez l'homme et le gonflement des tissus clitoridiens et vaginaux
chez la femme) dépend d'une circulation sanguine optimale.
·
Vasodilatation
: Les OPC aident à
stimuler la production d'oxyde nitrique (NO), une molécule clé qui détend les parois
des vaisseaux sanguins et augmente l'afflux de sang vers les organes génitaux.
·
Microcirculation
: Des études (comme
celle de Kijima et al., 2020) soulignent que les OPC optimisent la
microcirculation, favorisant ainsi une meilleure réactivité face aux stimuli
sexuels.
2. Diminution du stress oxydatif et soutien hormonal
·
Santé
des cellules : En
neutralisant les radicaux libres, les OPC réduisent l'inflammation et protègent
les cellules qui fabriquent les hormones sexuelles (comme la testostérone).
·
Complément
d'action : Des
extraits brevetés de polyphénols de raisin (riches en OPC) associés à
d'autres plantes comme le safran ont démontré lors d'études cliniques
une amélioration significative de la rigidité et de la fonction érectile
globale.
Impact de l'eau chaude : L'eau tiède ou chaude accélère la
dissolution de l'extrait de pépins de raisin en brisant les agglomérations de
poudres. Il est donc recommandé d'utiliser de l'eau tiède ou frémissante, mais
non bouillante, pour préparer une infusion ou dissoudre un extrait.
Précautions importantes
Bien que naturels, les
OPC fluidifient naturellement le sang. Leur consommation est fortement
déconseillée si vous suivez un traitement anticoagulant. Si vous envisagez
une supplémentation pour des troubles de la libido ou de l'érection, il reste
essentiel d'en parler d'abord à un professionnel de santé.
*Pour plus d’information sur cette molécule, je vous invite à lire mon article :
Les OPC remède «
universel » !publié :02/08/2026
https://money-money-online.blogspot.com/2026/09/les-opc-remede-universel.html
Amicalement à vous !
Ch.Mustapha
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loin :
§ « posologies des plantes médicinales
d’Algérie » (première partie) ; 210 pages, 41
plantes.
§ « posologies des plantes médicinales d’Algérie »
(deuxième partie) ; 188 pages, 43 plantes.
§ Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105
plantes.
santé et bien-être.: Les plantes aphrodisiaques naturelles reconnus…
Les plantes aphrodisiaques naturelles reconnus…
Nous allons voir sur cet article, les plantes les plus reconnues ou nutriments traditionnellement associés au soutien de la libido ou de la fonction érectile et améliorer la santé sexuelle …des plante comme le ginseng, le maca, le safran ou le Tribulus terrestris (ou Croix de Malte) et L'avoine (notamment l'Avena sativa ou l'avoine verte).
- Le
Tribulus terrestris (ou Croix de Malte) est une plante
traditionnellement utilisée comme aphrodisiaque naturel pour stimuler la libido
et soutenir les performances sexuelles chez l'homme et la femme.
Tribulus (Tribulus terrestris) est souvent utilisé comme tonique, il soutient
l'activité hormonale, l'appétit sexuel et la fonction érectile et réguler la sécrétion
d’hormones du stress comme le cortisol et la fonction érectile.
- Ginseng
rouge (Panax ginseng): Reconnu pour son
action tonifiante, il aide à améliorer l'endurance et favorise la fonction
érectile. En cas d'hypertension,
il faut éviter cette plante stimulante et provoque une rétention d'eau
et de sel.
- Maca (Lepidium meyenii): Appelée ginseng péruvien, cette racine soutient
la vitalité, l'énergie physique et la santé sexuelle.
- le safran est
étudié pour son interaction avec certains mécanismes impliqués dans la régulation
de l'humeur et de la réponse au stress, notamment ceux faisant
intervenir la sérotonine, la dopamine ou le GABA.Des travaux explorent
également son influence potentielle sur l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien.
Le safran est un antidépresseur naturel, reconnu pour prendre soin du bien-être émotionnel.
Sa richesse en principes actifs, plus précisément la crocine et le safranal,
permet de prévenir l'anxiété et les symptômes légers de la dépression.
- L'avoine (notamment l'Avena sativa ou l'avoine verte) est
traditionnellement reconnue et utilisée comme un aphrodisiaque naturel et un tonique général pour stimuler la
vitalité sexuelle.
Comment fonctionne l'effet aphrodisiaque de l'avoine ?
L'avoine verte agit
sur la libido à travers trois mécanismes principaux :
- La libération de testostérone (Stimulation hormonale) : Les parties aériennes contiennent de
l'avénine, un alcaloïde qui stimule le système nerveux central et libère la
testostérone dite « libre » (bloquée par d'autres molécules dans le sang). Cela
stimule le désir sexuel chez l'homme comme chez la femme.
- La réduction du stress et fatigue : Riche en vitamines du groupe B (B1,
B6, B8) et en minéraux, elle combat l'épuisement physique, l'apathie et le
stress, des facteurs majeurs de baisse de désir. C'est un puissant
neurotonique et relaxant. En apaisant le système nerveux, l'avoine lève
l'anxiété et le stress, qui sont les premiers freins psychologiques à la
libido.
- L'amélioration des performances : Elle favorise une meilleure endurance
physique et soutient la qualité de l'érection en agissant sur la fatigue
globale.
- Amélioration de la
circulation : Elle apporte de la L-arginine, un acide aminé qui favorise la
dilatation des vaisseaux sanguins et améliore l'afflux sanguin vers les organes
génitaux, ce qui aide à la qualité des érections.
Solubilité :
l'avénine est caractérisée par sa solubilité fine
dans les mélanges d'alcool et d'eau. L'avénine, la principale prolamine de
réserve présente dans l'avoine (*Avena sativa*), présente une solubilité faible
à modérée dans l'eau à pH neutre, mais sa solubilité augmente de manière
significative en milieu acide.
Comment l'utiliser ?
Ce ne sont pas les feuilles seules, mais l'ensemble des parties
aériennes vertes (feuilles, tiges et sommités fleuries/graines
au stade laiteux) qui détiennent ces propriétés.
·
L'avoine verte en infusion : Très utilisée en phytothérapie
traditionnelle pour redonner du tonus et du bien-être.
·
Les flocons ou le son d'avoine : Consommés au quotidien (en porridge,
dans les yaourts ou le lait d'avoine) pour profiter de leurs bienfaits
énergétiques sur le long terme
Tisane/infusion : 20g de plante entière séchée (tiges,
feuilles) par litre d'eau bouillante, ajouter un filet de jus d’un citron.
Associations recommandées
Pour démultiplier son
effet aphrodisiaque, l'avoine est souvent associée au Tribulus terrestris
(qui agit directement sur la vigueur sexuelle), au Ginseng (pour
l'énergie) ou au Gingembre (pour la circulation sanguine).
Précautions
d'emploi
Contre-indications : Ces plantes déploient des principes actifs
puissants. Elles sont généralement déconseillées aux femmes enceintes ou
allaitantes et aux personnes sous traitement médical spécifique (comme les
anticoagulants, les antihypertenseurs ou les antidépresseurs.
Ch.Mustapha
Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.
Consultation gratuite sur rendez-vous au :
Tél : 213. (0)550.30.65.42 Adresse : Hadjout-Tipaza-
Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.
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tout ce que mes livres contiennent, vous serez mieux armé pour affronter ce que
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médicinales » sur facebook!
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Découvrez mes livres pour aller plus
loin :
§ « posologies des plantes médicinales d’Algérie »
(première partie) ; 210 pages, 41 plantes.
§ « posologies des plantes médicinales d’Algérie »
(deuxième partie) ; 188 pages, 43 plantes.
§ Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105
plantes.
santé et bien-être.: Les molécules qui exercent des effets bénéfiques i...
Les molécules qui exercent des effets bénéfiques indirects sur la sexualité…
La première cause de l’impuissance est la mauvaise circulation sanguine.
Principales causes d'une mauvaise circulation :
·
Athérosclérose : Rétrécissement et durcissement des
artères par des dépôts de graisse, réduisant le débit sanguin.
·
Hypertension artérielle : Fatigue et endommagement de la paroi des
vaisseaux sanguins.
·
Diabète : Lésions des petits vaisseaux et des
nerfs indispensables au signal de l'érection.
·
Tabagisme et hypercholestérolémie
(excès de mauvais cholestérol) : Favorisent l'obstruction des artères et
diminuent l'élasticité des tissus.
·
Fuite veineuse : Incapacité des veines à retenir le sang
prisonnier des corps caverneux.
Un signal d'alerte cardiovasculaire
·
Les vaisseaux du pénis sont très fins ; ils se
bouchent souvent avant ceux du cœur.
·
Un trouble érectile d'origine vasculaire peut
être un signe précurseur d'une maladie cardiaque ou d'un accident vasculaire. Il est
recommandé de consulter un médecin généraliste ou un cardiologue pour un bilan.
Signe de bonne santé :si au réveil au matin, vous constatez une érection,
sachez monsieur que vous êtes en bonne santé.
Note :
La vigne rouge, le marronnier d'Inde et l'hamamélis
sont les meilleures plantes pour stimuler la circulation sanguine et soulager
les jambes lourdes.
Le
Marronnier d'Inde agit
principalement sur le retour veineux des membres inférieurs.
Nous allons voir,
Les molécules qui exercent des effets bénéfiques indirects
sur la sexualité.
Principales plantes
vasodilatatrices
- Ginkgo biloba : Connu pour stimuler la micro-circulation et la circulation cérébrale, il
améliore l'oxygénation des tissus. Le Ginkgo biloba s'appelle الجنكة بيلوبا (ou الجنكو
بيلوبا) en arabe. En
Algérie, il est également connu sous le nom de شجرة المعبد (l'arbre du temple).
Le Ginkgo biloba est une plante médicinale reconnue
pour stimuler la circulation sanguine et soutenir les fonctions cognitives
(mémoire, concentration) chez l'adulte
Modes de préparation et posologie
·
En infusion : Comptez 1 à 2
cuillères à café (ou 1 cuillère à soupe) de feuilles de ginkgo
biloba séchées pour une tasse d'eau frémissante. Laissez infuser 8 à 10
minutes, puis filtrez. Vous pouvez en boire 1 à 3 tasses par jour, de
préférence avant les repas.
·
En décoction : Faites bouillir les
feuilles dans l'eau pendant 5 à 10 minutes, puis laissez reposer à couvert
avant de filtrer.
·
En poudre : Mélangez une
demi-cuillère à café de poudre de feuilles par jour dans une boisson, un plat
ou une compote.
Durée : Une cure s'inscrit le plus souvent
dans une période de plusieurs semaines à quelques mois, renouvelable selon les
besoins individuels. L'observation d'effets notables sur les fonctions
cognitives demande généralement une utilisation régulière sur plusieurs
semaines.
Précautions et Contre-indications
·
Anticoagulants : Ne pas associer avec
des traitements fluidifiants du sang en raison d'un risque hémorragique
potentiel. ou antiagrégants
plaquettaires (tels que l'aspirine)
·
Chirurgie : Il est prudent
d'interrompre la prise plusieurs jours avant une opération ou des soins
dentaires invasifs.
·
Grossesse et allaitement : Déconseillé par mesure de précaution.
·
Épilepsie : Déconseillé en raison
de risques associés à certains composants
……………………………………………………………………………………………..
- Ail (Allium sativum) : Riche en allicine, cet aliment-santé protège les
artères et aide à détendre la paroi des vaisseaux sanguins.
- L'ail est traditionnellement considéré comme un
aphrodisiaque, mais son effet direct sur la sexualité repose principalement sur
ses bienfaits cardiovasculaires et circulatoires plutôt que sur une action
stimulante immédiate de type pharmacologique.
Effets et mécanismes sur la sexualité
·
Vasodilatation
et circulation sanguine : L'ail contient de l'allicine (libérée quand on
l'écrase ou le coupe) et des composés soufrés qui favorisent la production
d'oxyde nitrique. Cela aide à détendre les vaisseaux sanguins, ce qui peut
améliorer la circulation vers les organes pelviens et faciliter l'érection chez
l'homme.
·
Impact
sur la testostérone : Certaines études suggèrent que l'ail pourrait soutenir la
régulation hormonale et stimuler la production de testostérone tout en
réduisant le cortisol (hormone du stress), mais ces effets restent modérés.
·
Effet
cardiovasculaire global : En contribuant à réguler la tension artérielle
et à réduire le mauvais cholestérol, l'ail améliore la santé cardiovasculaire
générale — un facteur essentiel pour de bonnes performances sexuelles et la
prévention des troubles de l'érection liés à l'hypertension.
……………………………………………………………………………………………
L'oignon est souvent considéré comme un stimulant
sexuel naturel grâce à ses propriétés sur la circulation sanguine et la
production hormonale.
Effets et bienfaits supposés
·
Amélioration
de la circulation : Il contient de l'allicine et des antioxydants (comme la quercétine)
qui favorisent la vasodilatation et améliorent l'afflux sanguin, ce qui peut
aider à l'érection.
·
Testostérone
et fertilité : Des
études (souvent sur des animaux) indiquent que l'oignon ou son jus pourrait
stimuler l'hormone lutéinisante (LH) et augmenter le taux de testostérone, la
qualité du sperme ainsi que le nombre de spermatozoïdes.
·
Santé
de la prostate : Il
contribue à décongestionner la prostate et à soutenir la vigueur.
La réalité scientifique
·
Quantité
nécessaire : Bien que
les composés de l'oignon aient des effets positifs sur les facteurs
physiologiques liés à la sexualité, les doses nécessaires pour obtenir un effet
aphrodisiaque franc (souvent estimées à plusieurs centaines de millilitres ou
jusqu'à un litre de jus d'oignon frais) le rendent peu pratique en usage
immédiat.
·
Haleine
et digestion : Sa
consommation crue (souvent recommandée pour préserver ses actifs) peut poser
des inconvénients au niveau de l'haleine et de la digestion.
·
L'oignon, qu'il soit consommé frais, en jus ou sous
forme de poudre
déshydratée, est traditionnellement considéré comme un aliment
bénéfique pour la santé sexuelle et la libido.
Attention : il Peut causer des brûlures
d'estomac ou des ballonnements chez les personnes sensibles.
……………………………………………………………………………………………….
- Gingembre (Zingiber
officinale) : Ses
propriétés stimulantes favorisent la circulation sanguine et l'afflux vers les
organes génitaux. Le gingembre est un stimulant naturel
réputé pour la vitalité, mais son effet aphrodisiaque direct et puissant
n'est pas formellement prouvé par la science. Cette racine stimule la circulation sanguine grâce à
sa fonction vasodilatatrice.
………………………………………………………………………………………………..
- La protodioscine est une saponine stéroïdienne présente principalement dans les graines du fenugrec.
Elle est largement utilisée dans les compléments alimentaires.
*La
protodioscine est une puissante saponine stéroïdienne largement reconnue pour
sa capacité à soutenir la libido, l'optimisation de la testostérone et les
performances physiques. On la trouve principalement dans certaines variétés de
plantes médicinales, dans l'igname sauvage et dans le *Tribulus terrestris*.
Précautions et effets secondaires :
·
Effets indésirables possibles : À forte dose ou en cas de surdosage,
elle peut causer des troubles digestifs (liés aux saponines), des vertiges, des
nausées ou des palpitations.
·
Contre-indications : Son usage est déconseillé aux femmes
enceintes ou allaitantes, aux enfants, ainsi qu'aux personnes sous traitement
pour le diabète ou l'hypertension artérielle.
……………………………………………………………………………………………
Le magnésium agit de manière indirecte mais puissante
sur les performances et le désir.
- Réduction du stress : Le
stress sécrète du cortisol, un bloqueur naturel de la libido. Le magnésium
aide à réguler le système nerveux et à détendre l'esprit.
- Circulation et endurance : Il
participe à la relaxation musculaire et à la production d'oxyde nitrique,
favorisant une bonne circulation sanguine vers les organes génitaux
Top des graines et
oléagineux riches en magnésium (pour 100 g)
·
Graines de courge : ~ 530 mg
·
Graines de lin : ~ 390 mg
·
Graines de chia : ~ 335 mg
·
Graines de tournesol : ~ 325 à 364 mg
·
Graines de sésame : ~ 350 mg
Amandes : ~ 270 mg
Quantités par portion
·
Pour une poignée (environ 30 g) : l'apport est d'environ 70 à 80 mg de magnésium, ce qui couvre
près de 20 % à 22 % des apports journaliers recommandés.
·
Pour une portion de 25 g (environ 20 amandes) : l'apport est d'environ 60 mg
Note : Le cacao cru : riche en magnésium ;il
libère des endorphines et de la sérotonine pour détendre le corps et l'esprit.
…………………………………………………………………………………………………
- Le zinc n'est pas un aphrodisiaque magique immédiat, mais un minéral indispensable
qui aide à produire la testostérone et à maintenir une bonne libido.
Rôle biologique et moléculaire
·
Testostérone : Le zinc aide
les cellules des testicules à transformer le cholestérol en hormone sexuelle.
·
Effet de la carence : Un manque de zinc baisse le taux de testostérone et réduit le désir
sexuel.
·
Correction : Prendre du zinc
remet le taux d'hormones à la normale si la personne en manquait.
Apports et dosages conseillés
·
Apport journalier : 11 à 15 milligrammes
par jour suffisent pour un adulte
Sources :
Les graines de courge et les céréales complètes apportent aussi du zinc au
quotidien.
Note : Les huîtres : Riches
en zinc, elles participent à la production de testostérone.
………………………………………………………………………………………………
La vigne rouge aide parfois à améliorer les troubles
érectiles liés à des problèmes de circulation sanguine, mais son efficacité
médicale reste limitée et indirecte.
Rôle et Bienfaits de la Vigne Rouge
·
Action
circulatoire : La
vigne rouge (Vitis vinifera) est reconnue comme un veinotonique puissant
grâce à sa richesse en polyphénols, flavonoïdes et tanins.
·
Amélioration
du flux sanguin : Elle
renforce les parois des vaisseaux sanguins et favorise le retour veineux. Une
meilleure santé vasculaire générale peut soutenir la vascularisation pelvienne.
·
Limites : Elle ne remplace pas les traitements
médicaux ciblés de la dysfonction érectile (comme les inhibiteurs de la PDE5)
et agit principalement en prévention ou en accompagnement de troubles légers
d'origine veineuse.
Précautions et Contre-indications
·
Effets
secondaires : Des
troubles digestifs légers ou des maux de tête peuvent survenir.
·
Interactions : Déconseillée en cas de prise de
médicaments anticoagulants ou de troubles de la coagulation
…………………………………………………………………………………………………
La racine de salsepareille
(Smilax
sarsaparilla
ou Smilax aspera)
est traditionnellement reconnue et utilisée en phytothérapie pour ses
prétendues propriétés aphrodisiaques, stimulantes et
son action sur la vitalité sexuelle…présente chez nous en Algérie et même dans ma région de Tipaza.
Bienfaits reconnus de la plante :
·
stimulation de la circulation : Sa consommation traditionnelle est
associée à une meilleure irrigation sanguine, ce qui a pu être interprété comme
un soutien à la fonction érectile et à la vitalité sexuelle.
·
Dépurative et diurétique : Elle favorise l'élimination des toxines
et de l'eau, et est souvent utilisée pour le confort rénal.
Peau
et articulations : Elle est traditionnellement utilisée pour
apaiser les affections cutanées (eczéma, psoriasis) ainsi que les douleurs
rhumatismales ou articulaires.
Précautions et effets indésirables :
·
Effets secondaires : À forte dose, elle peut provoquer des
troubles digestifs (nausées, vomissements, irritations de l'estomac).
·
Contre-indications : Son usage est déconseillé aux femmes
enceintes ou allaitantes, aux personnes souffrant de maladies rénales ou
d'hypertension sévère, ainsi qu'en cas de prise de traitements diurétiques ou
hypokaliémiants.
Autres plantes :
- Le palmier nain (Serenoa repens ou saw palmetto) provoque rarement des
troubles de l'érection (dans moins de 5 % des cas).
Impact
sur la fonction sexuelle : Il est globalement bien toléré et préserve le plus souvent la
fonction érectile et la libido. De rares cas de baisse de libido ou de troubles
de l'éjaculation ont été signalés.
- Hibiscus : Souvent consommé en infusion (bissap), il possède des vertus reconnues
pour favoriser la dilatation des vaisseaux et aider à réguler la tension.
- Olivier (Olea europaea) : Les feuilles d'olivier possèdent des propriétés
hypotensives, hypoglycémiants et aident à réguler le système
cardiovasculaire.
A suivre : Les plantes aphrodisiaques
naturelles reconnus…
Amicalement à vous !
Ch.Mustapha
Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.
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tout ce que mes livres contiennent, vous serez mieux armé pour affronter ce que
la vie vous réserve… aujourd’hui ou demain.
Comme
toujours choisissez la nature avant la chimie !
*Libérez-vous
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phytothérapique.
*découvrez
mes nouveaux articles sur mon groupe « amoureux des plantes
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loin :
§ « posologies des plantes médicinales
d’Algérie » (première partie) ; 210 pages, 41
plantes.
§ « posologies des plantes médicinales d’Algérie »
(deuxième partie) ; 188 pages, 43 plantes.
§ Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105
plantes.
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