On parle communément
d'hypertension artérielle pour une pression artérielle systolique supérieure à 140 mmHg et une pression artérielle diastolique
supérieure à 90 mmHg.
Pour parler d'hypertension
artérielle (HTA), la mesure doit être confirmée lors de trois consultations
médicales sur une période de 3 à 6 mois, sauf en cas d'HTA sévère où l'on
considère que deux consultations rapprochées suffisent.
Une tension est donc considérée comme
normale :
·
si la pression artérielle systolique
est inférieure à 140 millimètres de mercure (Hg) (130 mmHg
d'après les recommandations américaines),
·
et si la pression artérielle
diastolique est inférieure à 90 millimètres de Hg (80 mmHg d'après les
recommandations américaines).
Une hypertension est dite « résistante » si elle reste élevée malgré
l'administration concomitante de trois médicaments antihypertenseurs dont un
diurétique de type thiazidique.
L'excès de sel serait responsable de 25 000 décès
par an en France (75 000 accidents cardiovasculaires)
Les causes :
-Les troubles du
sommeil : les sujets ronfleurs sont deux fois plus souvent hypertendues
que les non-ronfleurs. Le syndrome d'apnées du sommeil peut être une cause d'hypertension artérielle.
-Les sujets diabétiques
de type 2 ont, en moyenne, une tension artérielle plus élevée que
dans le reste de la population.
-Il y a de nombreuses
preuves qui relient le stress à
l'hypertension et aux maladies
cardiovasculaires.
-Il existe une forte corrélation entre l'indice de
masse corporelle (indice de surcharge
pondérale, rapportant le poids à la taille) et le
niveau tensionnel.
À l'opposé, un régime hypocalorique chez un obèse hypertendu s'accompagne d'une baisse de la
tension.
-La glycyrrhizine ou licorice provient de la racine de la réglisse.
-endocriniennes : hyperthyroïdie, hypothyroïdie, acromégalie, hyperparathyroïdie et les causes surrénaliennes.
·
médicamenteuses : corticothérapie
et hormones
·
Une tumeur cérébrale ou un accident vasculaire
cérébral.
Symptômes :
De nombreux hypertendus ne
présentent aucun symptôme et
l'hypertension est alors une découverte d'examen systématique ou de consultation.
Les principaux symptômes pouvant être
rencontrés lors d'une hypertension sont :
·
des céphalées (maux de tête) : elles sont
surtout caractéristiques d'une hypertension grave. Elles sont classiquement
présentes dès le matin, dans la région occipitale (nuque et au-dessus) ;
·
des acouphènes (sifflements auditifs), des phosphènes (perception de
points lumineux) ;
·
des vertiges ;
·
des palpitations (sensation
d'augmentation du rythme cardiaque) ;
·
une asthénie (sensation de fatigue) ;
·
une dyspnée (difficultés à respirer) ;
·
une épistaxis (saignements de nez) ;
·
une hématurie (présence de sang dans les
urines).
Si l'hypertension
artérielle n'est pas maîtrisée par un traitement, des complications peuvent
survenir. Il est important de préciser que l'hypertension elle-même n'est pas une
maladie : elle n'est qu'un facteur favorisant.
Elles sont surtout
cardiaques, neurologiques et
rénales.
Selon l'OMS, un hypertendu
a 2 à 3 fois plus de chances d'avoir un AVC ;
-L'altération de la
fonction rénale est souvent très précoce et modérée, mais est susceptible de
s'aggraver progressivement. Selon l'OMS, ce risque serait multiplié entre 2 et 10 fois
chez l'hypertendu
Conseils et recommandations:
-diminution de
la consommation de sel, si possible moins de 6 g/jour, éviter la salière sur la table, les salaisons, les plats
cuisinés.
-augmenter la consommation
de fibres
alimentaires, en particulier avec une alimentation
riche en légumes et en fruits, et diminuer celle des graisses, en particulier
les graisses dites saturées ; le régime végétarien permet de
réduire la pression artérielle de 4,8 mmHg en moyenne.
-augmenter la
consommation de potassium (à condition d'avoir une fonction rénale normale) ;
·
lutte contre les facteurs de risque
associés (tabac, cholestérol, diabète, sédentarité)
- chez
les neurotoxiques, éviter le thé, le café, associer éventuellement la relaxation ;
- mener
si possible une vie calme et régulière, en respectant les heures de
sommeil ;
- recommandation
de la pratique d'exercices physiques : une activité physique
aérobique régulière (au moins 30 minutes environ 3 fois par
semaine) ;
- la consommation
régulière de chocolat ou d'ail pourrait faire baisser
très légèrement les chiffres de pression artérielle (Études approfondies à
faire). Il est recommandé de ne pas associer ces substances à la prise de
médicaments antihypertenseurs.
Traitements :
Les
principales classes d'antihypertenseurs sont les diurétiques, bêtabloquants,
inhibiteurs de l'enzyme de conversion, antagonistes de l'angiotensine II, et
inhibiteurs calciques.
-Le silicium pourrait avoir des propriétés anti-hypertensives.
-Le traitement en reste
difficile et incertain. L'utilisation des diurétiques à doses
croissantes reste essentielle mais
peut être limitée par l'apparition d'une insuffisance
rénale. (En cas d’hypertension
résistante).
-Le régime DASH est proche du régime
méditerranéen, ces deux régimes se basant sur la
consommation importante de légumes et fruits frais, ainsi qu'un faible taux de
gras saturés. Le régime DASH est plus permissif quant à la consommation de
viande blanche, de poissons et des produits laitiers que ce dernier, mais est
plus strict quant à la consommation quotidienne de sodium.
Mais il n’en
reste qu’il y’a des remèdes naturels qui pourront traiter ce symptôme.
infos:
L'hypertension artérielle
touche 40% de la population en Algérie
Article du 21/08/2016
publié par : http://www.radioalgerie.dz/news/fr/reportage/86323.html
L’hypertension artérielle
est devenue la première cause d’hospitalisation en Algérie. Une maladie qui
attaque le cœur (causant des morts subites), le cerveau (elle est la première
cause des AVC – accident vasculaire cérébral) et les reins (insuffisance rénale).
Le nombre des hypertendus
en Algérie est de 4,4 millions, dont 1,5 million ne sont pas diagnostiqués.
Amicalement à vous !
Mustapha
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loin :
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Mustapha
Laouedj
Conseiller
en phytothérapie et herboriste
Tél :
213. (0)550.30.65.42
Adresse :
Hadjout-Tipaza- Algérie
A côté
de la Daïra de Hadjout.
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