La constipation provoque des
sensations désagréables : les intestins lourds, le ventre gonflé, des gaz… Le pire étant d’avoir envie
d’aller aux toilettes, et ne pas y parvenir parce qu’on est bloqué.
On pousse, on force, ce qui peut provoquer des crises d’hémorroïdes, rendant le passage aux toilettes encore plus douloureux.
On pousse, on force, ce qui peut provoquer des crises d’hémorroïdes, rendant le passage aux toilettes encore plus douloureux.
Lorsque les hémorroïdes sont
causées par la constipation, il est toutefois nécessaire de traiter le fond du
problème, en supprimant les causes de la constipation.
- Produits
laitiers (yaourt, fromage à pâte dure)
- Les
pâtes blanches, le pain de mie, la semoule, à cause du gluten
- Le riz
blanc
- La
banane, la poire, le coing cuit
- Les
gelées, bonbons avec gélifiants
- La
viande et les charcuteries
- Les
fritures, chips, fast-foods.
Les aliments
riches en fibre aident contre la constipation.
Attention : les fibres ne veut pas uniquement dire “céréales
complètes” avec du son ; Il existe des fibres solubles, présentes
dans de nombreux aliments ; Il faut boire beaucoup d’eau.
Je vous recommande le
psyllium. C’est un mucilage, une
substance végétale qui gonfle et prend un aspect visqueux au contact de l’eau.
il
suffit d’ajouter une cuillère à café dans un verre d’eau froide ou autre
boisson. Boire tout de suite, avant que les fibres ne se mettent à gonfler.
Dans les voies digestives, le psyllium a l’avantage d’apaiser les irritations
et réguler aussi bien la constipation que la diarrhée. Dans le premier cas, il
hydrate et amollit les selles dures, dans le second cas, il absorbe l’excès
d’eau.
Remarque : pas d’effets indésirables à craindre.
Remarque : pas d’effets indésirables à craindre.
En cas de constipation chronique, j’ai une recette qui
a donné de bons résultats en quelques jours.
Amicalement à
vous !
Mustapha
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Mustapha
Laouedj
Conseiller
en phytothérapie et herboriste
Consultation
gratuite sur rendez-vous au :
Tél :
213. (0)550.30.65.42
Adresse :
Hadjout-Tipaza- Algérie
A côté
de l’ex Daïra et APC de Hadjout.
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