Une digestion difficile, qui se traduit par des
symptômes divers comme des douleurs gastriques, des ballonnements, des gaz
intestinaux, des brûlures d'estomac, des problèmes de transit, mais parfois
aussi des maux de tête et des éructations ; ce qu’on appelle : dyspepsie.
-La combinaison de la tomate et du concombre :
La tomate et le concombre ont des temps de digestion différents,
le concombre se digère rapidement, tandis que la tomate se digère plus
lentement, ce qui fait que nous devons éviter de les mélanger ensemble.
Une digestion lente et une
fermentation des sucres et des amidons dans l’estomac, ce qui provoque des gaz,
des ballonnements et des douleurs dans la région
abdominale.
-Manger des fruits après les repas :
Les manger juste après un repas peut entraîner une fermentation dans
votre estomac, des problèmes digestifs tels que le reflux acide.il est
préférable de les manger avant les repas.
- Café et lait : café riche en tanins et lait en caséine.
le café empêche la digestion du lait, ce qui ralentit beaucoup la
digestion de ces deux liquides : à éviter pour les personnes qui ont un système
digestif sensible.
-les
pates au fromage :
Les pâtes contiennent de l’amidon qui a un temps de digestion différent de celui
des protéines contenues dans le fromage. Ce qui conduit à une fermentation
inévitable et des problèmes digestifs.
-Pain/pates et jus d’orange :
La teneur en acide du jus d’orange détruira l’enzyme responsable de
la digestion de l’amidon contenu dans le pain ou les pâtes, ce qui entraînera des
problèmes digestifs.
- Melon et pastèque :
Ces fruits riche en eau sont destinés à être consommés seuls ; ils
se digèrent rapidement contrairement aux autres fruits sucrés ou acides.les
manger avec d’autres fruits entraînera une lenteur dans la digestion.
- Viande et fromage :
Cette combinaison délicieuse devrait être également évitée car elle
contient trop de protéines pour un seul plat, ce qui est difficile à digérer pour
l’estomac.
-Bananes et lait :
Cette combinaison ralentira considérablement votre digestion, cela
entraine un gain de poids.
- Fruits et yaourt : à évitée à tout prix
Ce mélange entraînera une digestion lente et nuira
à la flore intestinale, dans certains cas, une intoxication alimentaire. Le yaourt contient des bactéries qui agissent sur le sucre présent dans
les fruits ce qui crée des toxines, et même des allergies.
- Épinards et produits laitiers
Les épinards contiennent une substance nommée l’oxalate qui empêche
l’organisme d’absorber le calcium. Ce mélange à forte dose peut provoquer des
calculs rénaux.
-le fer et calcium : en cas d’anémie, éviter de prendre
les produits riches en fer avec les produits riches en calcium, car le calcium
empêche le fer de monter dans le sang.
Conclusion :
si vous souffrez de
ballonnements, de flatulences ou de reflux gastriques, voici 10 aliments que
vous devriez éviter :
·
Crudité (digestion douloureux, flatulence et ventre
gonflé),
·
boisson gazeuses(ventre gonflé, flatulences),
·
les choux(ballonnement,
douleurs, gaz :ajouter cumin ou fenouil),
·
légumes secs(gaz, ballonnement , douleurs),
·
aliments gras(friture :
ballonnement ,digestion ralenti, crise de constipation),
·
aliments sucrés(
ballonnement, flatulences, inflammations),
·
oignon(ballonnement, gaz, brule d’estomac), cuisine
épicée(brulures d’estomac) ;
·
alcool (crampes et brulure
d’estomac, RGO, inflammation de l’estomac) ;
·
le café(augmente et maintien l’acidité gastrique, favorise
les brulure d’estomac, augmente le stress, crampes d’estomac et diarrhée à
forte dose (4 tasse par jour).
Amicalement à vous !
Mustapha
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·
« posologies
des plantes médicinales d’Algérie » (première partie)
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médicinales du Sahara
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Mustapha Laouedj
Conseiller en phytothérapie et herboriste
Consultation gratuite sur rendez-vous au :
Tél : 213. (0)550.30.65.42
Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie
A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.
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