« La mort en nous »

 

« La mort en nous » Chers amis, En 2017, les docteurs Justin et Erica Sonnenburg de l’université de Stanford (USA2) ont réussi à démontrer une intuition évidente : le mode de vie occidental appauvrit le microbiote.  Leurs travaux ont confirmé qu’en l’espace de plusieurs générations, des centaines d’espèces de bactéries auraient disparu de nos intestins3. Pour arriver à cette conclusion, les scientifiques n’ont pas eu à construire une machine à remonter le temps. Ils ont analysé le microbiote des dernières tribus qui vivent encore sur notre planète. Ces indigènes ont échappé au processus d'industrialisation que nous, Occidentaux, avons vécu au cours du 20e siècle. Les conclusions de leur analyse sont glaçantes4. La machine à remonter le temps Cette étude regroupe 18 populations ayant des modes de vie très différents. Cela va des Amérindiens isolés du Venezuela (en haut) aux populations modernes du Canada ou d’Irlande (en bas).

 

 

Résultat graphique des recherches des docteurs Justin et Erica Sonnenburg sur le microbiote de diverses populations La richesse du microbiote est indiquée par la largeur des barres colorées.  Plus celle-ci est large, plus le microbiote de la population est diversifié. À l’inverse, plus la barre est étroite, moins le microbiote est diversifié. Les scientifiques en tirent donc plusieurs conclusions.

 

👉 Conclusion n°1 : les populations traditionnelles (à barres larges) ont un microbiote beaucoup plus diversifié que le nôtre. 👉 Conclusion n°2 : il existe dans notre mode de vie moderne un facteur qui décime des centaines d’espèces de bactéries utiles à notre santé.

 

Une autre étude s’est penchée sur la question et a analysé les espèces bactériennes présentes dans les intestins des Amérindiens Guahibo du Venezuela. Cette étude en a identifié 1 800 chez les Amérindiens contre seulement 1 200 chez les Américains.  Soit 600 espèces de moins !5 Et vous, si votre cœur, vos poumons ou votre foie perdaient des quantités substantielles de cellules, ne seriez-vous pas inquiet ? Un serial-killer dans nos intestins Aujourd’hui, le tube digestif des Occidentaux ressemble à ce désert stérile.

 

 

Alors que les peuples autochtones possèdent une forêt tropicale luxuriante.

 

 

Doucement, mais sûrement, « nous perdons des membres précieux de notre communauté bactérienne » , déclare Justin Sonnenburg6. Parmi ces communautés de bactéries perdues, certaines jouent des rôles essentiels pour notre métabolisme. Telle bactérie pourrait nous aider à métaboliser l’amidon...7 Telle autre pourrait nous aider à combattre des troubles liés au métabolisme comme le diabète de type 2…8 Certaines bactéries communiquent avec notre système immunitaire…9 D’autres facilitent la digestion des aliments…10 11 Tandis que d’autres encore activent la production de vitamines12, d'hormones ou d’acides aminés…13 Heureusement, les époux Sonnenburg et leur équipe ont clairement identifié ce qui, dans notre mode de vie occidental, a tué nos précieuses bactéries14. D’ores et déjà, oubliez les faux coupables comme les antibiotiques, les allaitements moins fréquents ou même les naissances par césarienne aujourd’hui plus fréquentes qu’autrefois… Dans mon prochain message, je vous dévoile la fabuleuse découverte des époux Sonnenburg. Portez vous bien. À demain, Laurent des éditions Nouvelle Page

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Scandale : les Probiotiques jugés dangereux

Chers amis,

L’un des premiers réflexes pour chouchouter nos intestins passe par les probiotiques.

Ces bonnes bactéries que l’on avale pour restaurer notre microbiote, c'est-à-dire l'ensemble des bactéries (bonnes et mauvaises) qui peuplent votre intestin.

Eh bien figurez-vous que prendre des probiotiques, « c’est potentiellement dangereux ».

Pour vous faire une idée, c’est un peu comme jouer à la roulette russe avec les milliards de bactéries de votre intestin.

En 2018, les chercheurs enregistrent des effets inverses aux résultats attendus !?

Après un traitement antibiotique, votre médecin de famille vous conseillera peut-être de prendre des compléments alimentaires probiotiques.

L’objectif de votre médecin est de restaurer votre microbiote intestinal partiellement endommagé par les médicaments.

Pourtant en 2018, une équipe découvre l'impensable.

Après la prise d’antibiotiques : « Les probiotiques empêchent de manière puissante et persistante le microbiote de revenir à sa situation d'origine », explique Elinav, Immunologiste de l'Institut Weizmann des Sciences en Israël^1,2.   

« Cet effet indésirable n'a pas été décrit à ce jour. » insiste Elinav.

OUI, OUI, vous avez bien lu.

Les compléments alimentaires probiotiques peuvent retarder la restauration du microbiote d’origine… Parfois jusqu’à six mois !

Ce qui peut ensuite vous causer des maux de ventre, une alternance entre la diarrhée et la constipation…

Ou même une perte d’appétit due au châtiment digestif qui suit votre repas.

Et la science a même démontré qu’une perte de diversité du microbiote peut favoriser l’apparition :

• De diabète de type 2, de cholestérol, d’hypertension, d’obésité, d’anxiété, de dépression, de fatigue chronique, de fibromyalgie^3,4.  

• ou encore de maladies immunitaires comme : la sclérose en plaques, le diabète de type 1 et l'asthme, la thyroïdite de Hashimoto, le lupus, les maladies inflammatoires de la peau (eczéma, psoriasis, couperose, dermatite et acné)⁵. 

Qui vous en parle ? … Personne

Aujourd’hui les probiotiques sont partout : des compléments alimentaires à nos pots de yaourts.

Il faut dire que c’est un marché qui va dépasser les 65 milliards en 2027⁶. 

C’est pourquoi...

PERSONNE n'est pressé de tuer la vache à lait 

Dites-vous que le microbiote contient 1 200 espèces de bactéries.

La plupart des compléments alimentaires probiotiques sur le marché ne contient qu’une à 15 souches de bactéries….

15 souches de bactéries, c’est une goutte dans un océan !

D’autant plus qu’on ignore si ces bactéries correspondent à votre déséquilibre.

Avaler un peu d’une bactérie et un peu d’une autre…

Cela reste un jeu d'apprentis sorciers...

C’est pourquoi dans bien des cas, les probiotiques sont rarement à la hauteur de leur réputation, voire franchement décevants...

Alors quoi ? 

Si les probiotiques ne sont pas le remède miracle longtemps fantasmé…

… quelles solutions nous restent-ils pour lutter contre les troubles digestifs ?

Demain, je vous révèle la découverte extraordinaire faite en 2016 par la prestigieuse université de Stanford aux USA.

Je vous préviens d’avance, je ne vous parlerai pas de jeûne, de régimes FODMAP ou de ferments lactiques !

Ce que je vais vous révéler, je pense être l’un des premiers rédacteurs de santé naturelle à vous en informer en France !

Surveillez bien votre messagerie,

Laurent des éditions Nouvelle Page