Comment mesure son PH chez soi ?

En mesurant le degré d’acidité des urines, on peut donc déterminer si le corps rejette des quantités normales d’acides ou non. Si le taux d’excrétion des acides est plus élevé que la normale, le pH de l’urine sera également plus acide, indiquant que le corps cherche à se débarrasser d’un trop plein d’acides.

Pour évaluer le pH de son urine, il suffit de se procurer en pharmacie des papiers réactifs (rouleaux ou bandelettes) qui changent de couleur en fonction du pH des liquides dans lesquels ils sont trempés.

Il est conseillé de faire trois mesures par jour pendant cinq jours : sur la deuxième urine du matin (la première urine étant toujours acide car elle contient tous les acides filtrés par les reins et accumulés au cours de la nuit), celle d’avant le repas du midi et celle d’avant le repas du soir.

Pour connaître le pH urinaire moyen, on additionne tous les résultats de pH et on divise par le nombre de mesures.

Un pH moyen inférieur à 6,5 traduit un excès d’acide dans l’organisme.

Conséquences de l’acidification

• Ralentissement du métabolisme
• Aggravation des problèmes de peau (eczéma sec, bouton,…)
• Aggravation des inflammations
• Épuisement du système nerveux
• Prolifération des bactéries et des champignons
• Dérèglement de la flore intestinale
• Dégénérescence des ongles, cheveux, cartilages et des os
• Tensions musculaires
• Se déminéraliser

Remarque : l’organisme doit neutraliser les acides par n’importe quel moyen. Le corps va faire donc appel à toutes ses réserves alcalines : os, cartilages, dents,… Puis lorsque toutes les réserves sont épuisées alors nous développons arthrose, ostéoporose,…

Amicalement à vous !

Mustapha

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