Stress oxydatif et vitiligo…

 

 Les personnes atteintes de vitiligo présentent souvent un niveau élevé de stress oxydatif cellulaire. Ce stress déclenche et amplifie l'inflammation locale, rendant les mélanocytes encore plus vulnérables.

 

 

Le stress oxydatif apparaît lorsque le corps produit trop de radicaux libres(espèces réactives de l'oxygène)  et que les défenses antioxydantes ne suffisent plus à les neutraliser.

Ce déséquilibre est provoqué par de multiples facteurs, classés en causes externes et internes :

Facteurs externes (environnementaux et mode de vie) :

Facteurs environnementaux et mode de vie : Le tabagisme, la consommation d'alcool, l'exposition excessive au soleil (rayons UV), la pollution atmosphérique et le manque de sommeil.

Tabagisme : La fumée de cigarette introduit une quantité massive de substances oxydantes dans l'organisme.

·         Pollution de l'air : Les particules fines et les polluants atmosphériques agressent les cellules pulmonaires et cutanées.

·         Rayons ultraviolets (UV) : L'exposition excessive au soleil endommage la peau et génère des radicaux libres.

·         Consommation d'alcool : Son métabolisme par le foie favorise la production de molécules pro-oxydantes.

·         Alimentation déséquilibrée : Un régime pauvre en fruits et légumes frais prive le corps des antioxydants essentiels (vitamines C, E, sélénium, zinc, polyphénols).

·         Activité physique excessive : Un sport intense pratiqué sans temps de récupération suffisant augmente brutalement la consommation d'oxygène et la fatigue cellulaire. À l'inverse, la sédentarité fragilise aussi les défenses de l'organisme.

·         Médicaments et toxiques : Certains traitements ou substances chimiques augmentent l'oxydation cellulaire.

Facteurs internes (biologiques et physiologiques)

·         Métabolisme normal : La respiration cellulaire, la digestion et la production d'énergie par les mitochondries génèrent naturellement des radicaux libres au quotidien.

·         Inflammation et infections : Lorsque le système immunitaire combat des microbes, les globules blancs produisent volontairement des vagues de radicaux libres (explosion oxydative).

·         Stress psychologique chronique : Le vieillissement naturel, Le stress de la vie moderne perturbe l'équilibre biologique et élève la production de composés oxydants.

·         Vieillissement cellulaire : Avec l'âge, les systèmes de défense antioxydants naturels de l'organisme s'affaiblissent, rendant les cellules plus vulnérables.

• Facteurs médicaux : Les infections ou inflammations aiguës/chroniques qui déclenchent une production massive de radicaux libres par le système immunitaire.

 

*Certains traitements médicamenteux peuvent perturber l'équilibre de la balance redox et induire ou accentuer un stress oxydatif au niveau cellulaire (notamment sur le foie, les reins ou le système cardiovasculaire) en augmentant la production d'espèces réactives de l'oxygène (ERO) ou en altérant les défenses antioxydantes :

·         Chimiothérapies et anticancéreux : Plusieurs molécules détruisent les cellules tumorales en provoquant volontairement une forte production de radicaux libres et le stress oxydatif pour détruire les cellules tumorales, ce qui peut aussi impacter les tissus sains.

·         Certains diurétiques : À forte dose ou lors d'usages prolongés, ils peuvent modifier les équilibres biochimiques et augmenter l'oxydation tissulaire.

·         Certains antibiotiques, Certaines anti-inflammatoires et antiviraux peuvent générer des effets pro-oxydants secondaires au niveau cellulaire.

·         Contraceptifs oraux : Les œstrogènes à forte dose peuvent parfois modifier l'équilibre de la balance oxydative chez certaines patientes sensibles.

·         AINS et autres molécules : L'utilisation prolongée de certains médicaments nécessitant une détoxification hépatique intense peut élever la production de radicaux libres au niveau du foie.

Note : La lutte contre le stress oxydatif repose principalement sur une bonne hygiène de vie, une alimentation variée riche en antioxydants et un suivi médical adapté en cas de traitement lourd.

Quel est le traitement pour le stress oxydatif ?

 

Il n'existe pas de médicament sur ordonnance spécifique pour traiter le stress oxydatif, mais on utilise des compléments alimentaires antioxydants et une bonne hygiène de vie pour le réduire. 

 

Les nutriments clés contre le stress oxydatif :

 

·         Vitamines C et E : Elles protègent les membranes cellulaires et neutralisent les radicaux libres.

·         Minéraux (Sélénium, Zinc, Manganèse) : Ils activent les défenses naturelles de l'organisme et des enzymes protectrices.

·         Extraits de plantes : Le thé vert, le curcuma ou le raisin apportent des polyphénols puissants.

·         Autres actifs : Le coenzyme Q10 et la N-acétylcystéine (NAC) soutiennent la production d'antioxydants internes comme le glutathion.

 

La N-acétylcystéine (NAC) n'est pas naturellement présente en quantités significatives dans les aliments complets, mais vous pouvez obtenir son principal précurseur, l'acide aminé L-cystéine, en consommant divers aliments riches en protéines. La L-cystéine se trouve principalement dans les aliments riches en protéines d'origine animale et végétale, ainsi que dans les compléments industriels. Sources animales ·         Viandes : Porc, poulet, bœuf, dinde et abats (comme le foie). ·         Poissons et fruits de mer : Saumon, tilapia et palourdes. ·         Œufs et produits laitiers : Œufs entiers, fromage et yaourt. Sources végétales ·         Céréales et germes : Germe de blé (très concentré), avoine et riz. ·         Légumineuses et soja : Edamame, lentilles, haricots et tofu. ·         Légumes soufrés : Ail et oignons. ·         Graines et fruits à coque : Graines de chanvre, de chia, noix de cajou et noix

 

*Le rôle des antioxydants : Rompre la chaîne de destruction

Puisque le stress oxydatif initie et amplifie la réponse immunitaire destructrice, l'apport d'antioxydants vise à neutraliser les radicaux libres pour protéger les mélanocytes et calmer l'inflammation sous-jacente

Nutriments clés : D'autres molécules et vitamines antioxydantes, telles que la vitamine E, la vitamine C, l'extrait de Ginkgo biloba ou les polyphénols, font l'objet d'études pour leur capacité à réguler l'immunité et soutenir la synthèse de mélanine.

 

En pratique

Bien qu'une alimentation riche en antioxydants et qu'une supplémentation ciblée (vitamines B12, D, E, SOD) soient d'excellents alliés micronutritionnels pour ralentir la dépigmentation, les antioxydants agissent de manière optimale comme adjuvants.

 

Un adjuvant est une substance ajoutée en faible quantité à un autre produit ou matériau pour en modifier ou améliorer les propriétés.

A suivre : certaines plantes, traitements contre le vitiligo…

Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

 

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