Le microbiote
intestinal joue un rôle crucial dans le diabète, notamment de type 2, où
une dysbiose (déséquilibre) est souvent observée, favorisant
l'inflammation et la résistance à l'insuline. Une alimentation inadaptée modifie ces bactéries, altérant
la glycémie. Restaurer cet équilibre (via l'alimentation ou des probiotiques)
est une piste thérapeutique prometteuse.
Le
microbiote intestinal semble impliquer dans la résistance à l’insuline observée
chez les diabétiques de type II, mais les mécanismes en jeu demeurent
flous.
·
Dysbiose et Diabète de Type 2 (DT2) : Les personnes
diabétiques présentent une flore intestinale moins diversifiée, caractérisée
par une diminution des bactéries bénéfiques et une augmentation de celles
favorisant l'inflammation.
·
Mécanismes : Le déséquilibre du microbiote produit des
métabolites (ex: imidazole
propionate (ImP)) qui interfèrent directement
avec l'action de l'insuline.
·
Diabète de Type 1 (DT1) : Une dysbiose est
également présente avant le diagnostic du DT1, liée à une inflammation
intestinale et une perte d'intégrité de la barrière intestinale.
·
Preuves : Le transfert de microbiote de diabétiques vers
des souris saines induit une résistance à l'insuline chez ces dernières,
prouvant le rôle causal du microbiote
Perspectives Thérapeutiques :
·
Transplantation de Microbiote Fécale (TMF) : Des essais montrent
qu'une TMF issue de donneurs sains peut réduire la résistance à l'insuline chez
des patients atteints de DT2 et potentiellement ralentir la progression du DT1.
·
Probiotiques et Prébiotiques : L'utilisation de
souches bactériennes spécifiques (ex: A. indistinctus) est étudiée pour améliorer la
sensibilité à l'insuline.
·
Alimentation : Une alimentation riche en fibres et équilibrée
est essentielle pour favoriser les bactéries produisant des métabolites
bénéfiques.
En résumé, le microbiote est à la fois un témoin
et un acteur du diabète, ouvrant la voie à des stratégies thérapeutiques
innovantes ciblant l'intestin pour mieux gérer la glycémie.
Zoom sur la bactérie Alistipes
indistinctus…
Alistipes
indistinctus est une bactérie Gram-négative, anaérobie et non
motile, du microbiote intestinal humain, identifiée comme un probiotique
potentiel prometteur.elle a été isolée pour la première fois à Tokyo.son rôle notamment
est l'amélioration de la barrière intestinale, la production d'acide hippurique qui
favorise l'excrétion urinaire des urates, et l'amélioration de la sensibilité à
l'insuline.
Des études récentes suggèrent qu'il
renforce la barrière intestinale, améliore la sensibilité à l'insuline et
protège contre les maladies métaboliques comme la stéatohépatite non
alcoolique (NASH=foie gras).
Voici des points clés sur Alistipes
indistinctus :
·
Caractérisation : Isolée des fèces, c'est un bacille à Gram
négatif, anaérobie, non formé de spores.
·
Santé Intestinale : Des études montrent que A. indistinctus peut
renforcer la barrière intestinale en augmentant l'expression des protéines de
jonction serrée et en favorisant la production de mucus.
·
Potentiel Probiotique : Avec une bonne survie
dans les fluides gastriques et intestinaux (environ 73-77 %), elle pourrait
agir comme probiotique pour améliorer la santé métabolique.
·
Métabolisme de l'Acide Urique : La bactérie produit de l'acide hippurique, qui aide
à diminuer le taux d'acide urique dans le sang en favorisant son excrétion
intestinale.
·
Action contre le Diabète : Elle a démontré une
capacité à réduire le taux de sucre sanguin et à améliorer la sensibilité à
l'insuline chez les modèles animaux.
·
Sécurité : Les analyses montrent qu'elle n'induit pas de
blessures rénales ou hépatiques.
·
la bactérie A.
indistinctus pourrait améliorer la résistance à l'insuline
chez les personnes prédiabétiques
- Sa croissance peut être favorisée par la consommation d'aliments riches en prébiotiques (fibres), notamment ceux qui nourrissent la flore intestinale et lui permettent de produire des composés anti-inflammatoires. Les céréales complètes, les fruits, les légumineuses et les noix, par exemple, fournissent le substrat nécessaire à la prolifération des bonnes bactéries. *Bien que l'A. indistinctus ne soit généralement pas présent dans les suppléments probiotiques classiques, la consommation d'aliments qui favorisent un microbiome global sain, tels que les aliments fermentés (yaourt, kéfir), peut contribuer à un environnement favorable.- Des recherches suggèrent que les espèces d'Alistipes prospèrent grâce à des régimes alimentaires qui favorisent la production d'acides gras à chaîne courte (AGCC), essentiels pour réduire l'inflammation et maintenir l'intégrité intestinale.
Bon à savoir :
- Lien avec la sensibilité à l'insuline : Des
études suggèrent qu'une augmentation du taux d'hippurate (acide hippurique) est
positivement corrélée à une meilleure sensibilité à l'insuline.
*il existe une molécule naturelle qui joue le même rôle que cette bactérie qui est :
La silymarine, principe actif du chardon-marie, améliore la sensibilité à
l'insuline et le contrôle glycémique, notamment chez les patients
diabétiques de type 2. Elle réduit la glycémie à
jeun et l'HbA1c en diminuant la résistance à l'insuline et l'inflammation. Elle
est considérée comme un soutien naturel sûr.
Des
études cliniques montrent une diminution significative de la glycémie à jeun
(environ −26,86mg/dL) et de l'hémoglobine glyquée (HbA1c, environ −1,07%).
-Elle
peut améliorer le profil lipidique et réduire la stéatose hépatique,
complications fréquentes du diabète.
·
Le chardon-marie est souvent recommandé en complément, parfois associé à
d'autres composés comme la berbérine pour renforcer l'action sur la
sensibilité à l'insuline.
·
Tolérance : Bien tolérée,
même à des doses élevées (700 mg, 3 fois par jour)
Mais cela demande une posologie spécifique…que je pourrais vous la préparer.
A suivre :
Amicalement à vous !
Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller
en phytothérapie et herboriste.
Consultation gratuite sur rendez-vous au :
Tél : 213. (0)550.30.65.42 Adresse :
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