Les Effets de l'Hibiscus sur le Diabète et la Santé…

 

 

  En phytothérapie, bien que les variétés comme Hibiscus sabdariffa (Bissap) soient plus réputées pour leurs propriétés médicinales, l'hibiscus est globalement reconnu pour ses vertus antibactériennes.

L'Hibiscus dormant (Malvaviscus arboreus), également connu sous le nom de Turk's Cap ou Hibiscus à fleurs fermées, est un arbuste ornemental apprécié pour ses fleurs rouge vif qui ne s'ouvrent jamais complètement.

L'anthocyane et les extraits d'hibiscus (Hibiscus sabdariffa) sont prometteurs pour la gestion du diabète grâce à leurs fortes propriétés antioxydantes. Des études montrent qu'ils aident à réduire la glycémie, à améliorer la sensibilité à l'insuline et à réguler les lipides sanguins. Ils agissent en inhibant des enzymes (α-amylase, α-glucosidase) qui digèrent les glucides, limitant ainsi la glycémie postprandiale.

Effets de l'Hibiscus sur le Diabète et la Santé :

 

·         Réduction de la glycémie : Les extraits d'hibiscus peuvent abaisser la glycémie à jeun et la résistance à l'insuline, contribuant à la stabilisation du taux de sucre chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

·         Protection antioxydante : Les anthocyanes présents dans l'hibiscus luttent contre le stress oxydatif, un facteur aggravant les complications du diabète.

·         Amélioration du profil lipidique : La consommation d'hibiscus est associée à une diminution du cholestérol total et des LDL ("mauvais cholestérol").

·         Effet sur la tension artérielle : L'hibiscus peut aider à réduire la pression artérielle chez les patients diabétiques ou pré-hypertendus.

Propriétés Antibactériennes et Santé :

 

·         Action antimicrobienne : Des études ont démontré que les extraits d'hibiscus possèdent des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales, agissant contre divers agents pathogènes (Gram-positives et Gram-négatives).

·         Infections urinaires : L'extrait d'hibiscus (notamment UTIrose™) est utilisé pour prévenir la prolifération de bactéries nocives, comme E. coli, dans le tractus urinaire.

·         Renforcement immunitaire : Riche en vitamine C, en acides organiques et en bio-flavonoïdes, l'hibiscus agit comme un tonique et aide à renforcer les défenses naturelles, particulièrement en période de fatigue ou contre les infections respiratoires.

·         Propriétés médicinales : Il est utilisé pour aider à la digestion, diminuer l'hypertension et réduire le cholestérol. 

Recommandations et posologie :

 

Consommation : Il est principalement consommé en infusion, décoction, ou sous forme de compléments alimentaires (gélules, poudres).

                           

·         Infusion : 5 g de fleurs séchées (environ 2 cuillères à café) dans une grande tasse (250 ml) d'eau chaude, 2 fois par jour.

·         Alternative : 1,5 g de calices séchés, 1 à 3 fois par jour.

·         Usage : L'infusion peut être bue chaude ou froide.

·         Durée : Une consommation régulière est possible, mais il est recommandé de ne pas en abuser

* La posologie usuelle d'Hibiscus sabdariffa (fleurs séchées) chez l'adulte est de 1,5 g à 5 g de calices dans 200-250 ml d'eau bouillante, infusés 15 à 30 minutes, à consommer 1 à 3 fois par jour. Cette tisane, efficace contre l'hypertension, est généralement bue sous forme de 2 à 3 tasses par jour.

- Les extraits de (Hibiscus sabdariffa), également connue sous le nom de roselle ou thé de l'Oseille, sont prometteurs comme traitement d'appoint potentiel pour le diabète, en raison de leurs propriétés antidiabétiques, antioxydantes et hypolipidémiantes démontrées dans diverses études précliniques et cliniques.

- Effet cardioprotecteur et rénal : L'extrait aide à protéger le cœur et les reins contre les dommages induits par le diabète.

Précautions importantes :

 

·         Hypotension : En raison de ses effets hypotenseurs (réduction de la tension artérielle), la prudence est de mise si vous avez déjà une tension basse ou si vous suivez un traitement antihypertenseur.

 

Contre-indications : La tisane d'hibiscus n'est pas recommandée en cas de maladie rénale ou de troubles de la coagulation en raison de ses propriétés diurétiques et anticoagulantes potentielles.

La consommation d'hibiscus est déconseillée aux personnes sous traitement anti-hypertenseur (risque de chute trop importante de tension), aux personnes diabétiques (risque d'hypoglycémie) et il peut interagir avec des traitements contre le paludisme.

Grossesse/Allaitement : Il est conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes d'éviter cette tisane.

Consultation médicale : Il est important de consulter un professionnel de santé avant d'ajouter régulièrement de l'hibiscus à son alimentation, surtout si l'on prend déjà des médicaments pour le diabète. 

Effets secondaires :

 Rares, ils peuvent inclure des maux d'estomac, des gaz ou de la constipation.

*L'infusion d'hibiscus (bissap) est généralement sûre, mais sa consommation excessive (plus de 3 tasses/jour) peut provoquer des maux d'estomac, des nausées ou une fatigue. Les principaux dangers incluent une baisse importante de la tension artérielle, des risques pour les femmes enceintes (danger de fausse couche) et des interactions avec certains médicaments.

·         Tension artérielle : Sa consommation fait baisser la tension (hypotension). Il est déconseillé aux personnes souffrant déjà de tension basse.

·         Interactions médicamenteuses :

 Peut interagir avec les médicaments pour le diabète (baisse de la glycémie), l'hypertension, et diminuer l'efficacité des contraceptifs.

·         Toxicité hépatique : À très haute dose, l'hibiscus peut être nocif pour le foie.

·         Troubles de la coagulation/rénaux : Déconseillé aux personnes souffrant de pathologies rénales. 

Conseils de consommation :

·         Ne pas dépasser 3 tasses par jour.

·         Par précaution, évitez une consommation quotidienne sur une très longue période.

·         En cas de doute ou de traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé.

NB :il est disponible chez nous sous le nom de karkadé.

Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

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