Plus de cent mille milliards de micro-organismes qui
colonisent nos intestins. Toute cette population est nommé microbiote ou flore
intestinale.il est existe des centaines d’espèce différente que chacun a un rôle
crucial à jouer pour notre bonne santé ; d'où l'intérêt d'en prendre le
plus grand soin.
Cette flore intestinale est
indispensable à notre bonne santé.
Elle fait barrière aux germes pathogènes, stoppe leurs
attaques et neutralise leurs toxines. Elle stimule aussi nos défenses
immunitaires pour mieux résister
aux attaques de virus, de bactéries et de champignons pathogènes.
Actuellement, Les bactéries qui nous
habitent restant largement méconnues et on ne connaît pas tous leurs secrets.
Une fois, l’équilibre intestinal (microbiote)
est rompu, différent maladies s’installent liées par une population malsaine de
bactéries intestinales.
Parmi ces maladies :
maladies chroniques : inflammation
des intestins, cancer, maladies cardio-vasculaires, syndrome métabolique, la maladie
de Crohn, la rectocolite hémorragique (maladies inflammatoires du côlon) et maladies
neurodégénératives tels que l’Alzheimer, Parkinson,
autisme…etc .
Les causes de cette modification de notre
flore intestinale :
Notre mode de vie, notre alimentation
(mauvaises bouffes), le stress chronique et les émotions, des facteurs environnementaux comme les
pollutions, médicaments et la sur-utilisation d’antibiotiques. Le simple fait
de vieillir modifie la population bactérienne de l’intestin. Plus nous vieillissons, moins les bactéries sont
nombreuses et actives.
En voici certaines bonnes
bactéries qui colonisent notre microbiote :
Dans le prochain article,
nous allons étudier les bienfaits de chacun de ces bactéries et comment rééquilibrer
la flore intestinale par différents probiotiques et les prébiotiques.
A suivre…
Amicalement à vous !
Mustapha
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Mustapha
Laouedj
Conseiller
en phytothérapie et herboriste
Tél :
213. (0)550.30.65.42
Adresse :
Hadjout-Tipaza- Algérie
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